Melatonin ist ein Hormon, das die Qualität des Schlafes und stärkt das Immunsystem verbessert. Tryptophan mit Magnesium und Vitamin B6, die Produktion dieses innerhalb des Körpers hilft. Tryptophan wirken als Vorläufer von Serotonin, ein beteiligten Neurotransmitter Stimmung, Stress und Entspannung bei der Regulierung. L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet , dass unser Körper kann mich nicht selbst produzieren und soll exogen an den Körper angenommen werden. Magnesium hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Aminosäuren sind für viele Prozesse unserer Stoffwechsel unerlässlich